为关注学生心理健康、搭建朋辈互助桥梁、传递校园温暖正能量，营造理解包容、互助友爱的社区氛围，2025年6月19日下午，水产学院于A幢生活服务区举办“交换心情盲盒·传递温暖与力量”活动。活动通过匿名书写心事、随机交换盲盒、分享感悟共鸣三个环节，鼓励同学们敞开心扉、释放压力、收获理解与支持，有效增进了同学间的情感联结，提升了校园归属感。

一、心语匿藏，落笔诉衷肠

活动聚焦于营造安全、匿名的倾诉空间。A幢层长鲍水洪同学带领志愿者们精心布置场地，准备了统一规格的“心情盲盒”与空白纸条。同学们在舒缓的背景音乐中，卸下顾虑，以笔为舟，将平日难以言说的烦恼、压力、小确幸或期许，书写于方寸纸条之上。无论是学业的焦虑、人际的困惑，还是生活中的点滴温暖与憧憬，都被小心翼翼地折叠，封入匿名的盲盒中，如同将一份份隐秘的心绪托付给未知的善意。

二、盲盒交换，缘启未知暖

书写环节后，进入充满仪式感的“盲盒交换”阶段。所有封存好的心情盲盒被集中放置于活动区中央。同学们怀着期待与忐忑，随机选取一个他人留下的盲盒。这一刻，一份匿名的信任与一份未知的共鸣即将被开启。大家带着选中的盲盒回到座位并拆开，阅读那份来自“熟悉的陌生人”的心事。活动现场瞬间安静下来，只有纸张翻动和偶尔的轻叹或低笑，一种无声的理解与连接在空气中悄然流淌。

三、共鸣回响，微光聚暖阳

活动最后，迎来了自由分享环节。在志愿者的引导下，气氛逐渐升温。同学们不再是匿名的，他们可以分享自己收到纸条的触动、引发的共鸣，或是阅读后的感悟与鼓励。有人感慨于“原来不只我一个人在经历这样的迷茫”，有人被纸条中的坚韧乐观所打动，也有人主动分享了自己应对类似困境的小经验。真诚的分享引发了阵阵掌声和会心的微笑，许多同学自发地在便签上写下温暖的鼓励话语，贴到现场的“暖心墙”上。这一刻，个体的孤独感被消融，集体的温暖与力量被点燃，充分展现了朋辈间深刻的共情力与强大的支持力。

本次“交换心情盲盒”活动历时约3小时，取得了显著成效：一是为同学们提供了安全有效的情绪宣泄与倾诉渠道，缓解了心理压力；二是通过匿名交换与分享，打破了人际隔阂，增进了相互理解与共情，强化了“你并不孤单”的群体支持感；三是营造了开放包容、互相关怀的社区氛围，让温暖在无声的交流与有声的共鸣中传递、放大。

水产学院将持续关注学生心理健康需求，创新活动形式，将“心情盲盒”等活动常态化、品牌化，打造宿舍楼内的“心灵驿站”；同时加强心理委员和志愿者培训，提升朋辈互助能力。学院诚挚呼吁全体同学积极参与此类心灵互动，主动表达善意，共同守护这片充满理解与支持的心灵绿洲，让“一站式”学生社区成为同学们汲取力量、温暖前行的坚实后盾。